あまりの暑さに ☀️(๑¯ω¯๑💧)
身体を動かす事を
いかに 避けるか...
という時期になっていますが
実際は 身体を動かしてみたら
身体も心も 軽くなるんですよね🎶
炎天下のウォーキングは
無理としても🙅💦
運動を日常生活に
取り入れて 貰いたい✨✨✨
今日は、座ったまま出来る
エクササイズやリンパの流れを
良くする方法
夜 布団に 寝転んでから 出来る
ストレッチ＆エクササイズで
レッスン時間を ほぼ使い切りました♪
覚えて 帰ってもらって
美ボディづくりを
続けて欲しいです✨👸✨
1年先の私達は 今より もっと
女性らしくなってるはず♪。.:＊・゜
楽しみ～😗💕
そして12日の 盆踊り大会にも
参加してくれる 2人なので
着付けの練習もしてもらいました♪
浴衣で スっと立つ姿も 綺麗ですが↓
やはり
腰を落とす事で 女性らしさが
ワンランクアップ👏
「私が！私が！前に！前に！」
という タイプでなく
「お先にどうぞ」の控え目な
女性らしい 雰囲気が
たまりません(✿˘艸˘✿)✨↓
「〇〇ちゃ～ん！こっち こっち」
と呼ばれて 駆け寄る時の
浴衣での 走り方も練習しました！笑
2人とも 完璧にクリアしました🎶笑
可愛かったです♥
盆踊りの 練習も済ませ
これで 盆踊り大会も
バッチリで～す(๓˘罒˘๓)♡
浴衣を畳むのは 一見
難しそうに見えて
実は 簡単ですからね…
それも 覚えてもらえました♪
端と端を重ねる...線と線を重ねる...で
「こうなるんや！折り紙みたい！」
初めて見た時「面白いな～」と
感じたのを 思い出します(*˘︶˘*).｡.:*♡
暑く厳しい 8月ですが
楽しみ いっぱいで 乗り切りましょう♪
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