遂に 11月1日 •*¨*•.¸¸☆*･ﾟ
今日は ウォーキングレッスンの後、天気が良いので 池の周りを 1周(ง ˙˘˙ )วﾃｸﾃｸ
そして発見！
もう 紅葉してるんだ🍁🍂
❁٩(„❛ ֊ ❛„)❁ｵ-!!! ｷﾚｲ♪
もうすぐ 国家資格を取る為の試験を受ける 生徒さん ✏︎
長時間 机に向かって 凝り固まった身体を しっかりと動かして、 リフレッシュしてもらえた様子✨
「月に数回 身体を動かすだけでも、少しずつ 身体って 変わってくるもんやな～」て言葉が 嬉しかった私です☆ﾟ.:｡+:･ﾟ.*ﾒﾁｬ(´∀`*人)ｩﾚｽｨ*.ﾟ･:ﾟ.:｡+☆
次回は 試験も終えた頃のレッスンなので、ストレス発散メニューを準備しておこうっと🎵🎵
11月2日
『暖房』の設定から『冷房』に切り替え、今日はルルカルチャースクールで 日舞のお稽古♪
先週 体験レッスンに 来て下さった方が、即日 申し込みをして頂き、今日から お稽古です♥
基本の動きを中心の お稽古をしました♪。.:＊・゜
汗びっしょり💦
足プルプルになり「膝サポーターが 必要💦」だと 仰ってました🎵🎵笑
日舞って 意外と下半身が 辛いんですよね(((;°▽°))それに 慣れないと 必要以上に 変な所に 力が入っちゃったりして 更にキツイ💦笑
気軽にできる カルチャーならではの グループレッスン🎵🎵
ですが、ベテランさんと 新人さんとの 同時進行を 今後 どうやって進めていくか...それぞれの方に 納得して 受講して頂ける様、ここから 更に工夫が 必要ですよね(´∀`)
片付けを終え、電気を消した時の なんとも言えない 充実感♪。.:＊・゜これが 私だけのものであってはいけない！そう思う。
帰り道、車窓からの お月様と鳥たちと 飛行機雲(写ってない💦)に癒され、ホッとしたら お腹がグーッ💦
イオンラウンジに寄り、ちょっと お腹を満すのです☕
さあ！そろそろ 主婦に戻りましょう (๑• ₃ -๑)ゝ︎
☆ 11月7日
東岸和田にて
健康・美ボディウォーキングレッスン
STARです☆
先月 体験レッスンをさせて頂いた
ドラムセットとボンゴのある
カラオケスタジオ『BLOOM』さんで
❁❀✿✾❁❀✿✾❁❀✿✾❁❀✿✾❁❀✿✾
毎月 第1・第2・第3㈫12時～13時
ウォーキングレッスンを
させて頂く事になりました♪。.:＊・゜
もちろん どなたでも ご参加頂けます🎵🎵
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こちらでは、歌やドラム そして カラオケダンスなども学べるみたいですよ Σ(ﾟ艸ﾟ*)ｽｺﾞｲ
でも、ここに まさかのウォーキングレッスンが 受け入れて頂けるとは！！！
有難いです✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
今日から 4名でスタートです•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ
「年を取ってから 必要なのは
お金と 筋力やで」
「ホンマやなぁ」
「筋力は お金では 買われへん」
「日々の 努力の積み重ねやな」
休憩中の会話に ((φ(･д･｡)なるほど！！！
と なりました*笑
そして、皆さんは 人前で 歌う方ばかりだからか...
『 お顔の筋トレ 』に 凄～く興味を 示されていたのが 印象的でした👏( 'ω' )ﾔｯﾀ
長く続けて頂けるように 楽しい中にも 効果の出るレッスン目指して 頑張ります！
❁٩(„❛ ֊ ❛„)❁
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