今宵は
頂いた「すべらん うどん」
を 食べました ⓤⓓⓞⓝ
麺の間に 切り込みが 入っていて
フォークで 食べるそうで
すべらず 粘り勝ち♪を願掛け。.:＊・゜
だそうです♥
有難うございます❀.(*´▽`*)❀.
途中、フォークから お箸に CHANGE！
したところ
横に除けた フォークが
何度も 滑り落ちると同時に💦
突然 カバンが 落ちたり💦ヾ(°∇°;) ｵｲｵｲ
最後まで フォークで
食べなアカンかったんやなぁ💦💦💦
「すべりまくりやなぁ～」て
笑が起きる(○ﾟ∀ﾟ)ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊｯ
さて、昨日の レッスンでは 歩く前に
太ももの 筋繊維を整える
簡単マッサージをしてもらいました！
やるのと やらないのとで
足の力の入れ具合に
違いが出る！！！((´⊙✧⊙`))
片足だけ このマッサージして
左右の違いを 体験をしてもらうと
一目瞭然！
使っている筋肉もあれば
使えていない筋肉もあるんですね～
今まで 数名の方に 体験してもらい
百発百中で 実感してもらえたので
今後、順次 レッスンで
お伝えして行きますね∑d(ゝω・●)
歩く前に このマッサージをしてから
歩く！動く！で
バランスよく 筋肉を使え
歩きやすくなるなんて
お得な気分です♪
是非 取り入れて下さいねっ❀.(*´▽`*)❀.
0コメント