先週は 選挙で 公民館が
使用出来なかった為('ω'乂)
振替で 今日は新条公民館の レッスン🎶
今日は 欠席の方が 居られ
寂しいですが…(｡•́__ก̀｡)
1週間の 体の疲れを レッスンで
シッカリ取りましょう٩(.› ‹. )۶◌｡˚✩
足の動きを 意識すると
手が完全に 動かなくなる現象が！！！
✋・ω・ ﾋﾟﾀｯ
でも 皆さん とっても安定した
体重移動が 出来てきています(๑°꒵°๑)･*♡
継続の力って スゴい✨
今日は ストレッチを
長いバージョンにしてみました✨
次回のレッスンは 来週です😊
お間違いの ありません様に🎶
今日は、インフルエンザで
お休みしている方も 居られました😷🌀
寒い日が 続いていますので
手洗い・うがい・充分な睡眠で
この寒さを 乗り切りましょう☃️❄️
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