今日は ブルームさんでのレッスン👟
いつも 肩に力が入っているという Ｙさん！
両腕を「前にならえ」の様に 出してもらい
その方の手を 私が握り
「腕の力を抜いてみてください！」
と言って、脱力してもらい
ﾌﾞﾗﾌﾞﾗｰ (～ 'ω' )～
私が 手を離しました👐
が！！！
腕は 前にならえ！のまんま💦
Ｙさん「えっ？何で？力を抜く？」
(゜∇゜ ;)エッ!? って、なってました！
その後、マットに寝て頂き
足の指に ギュッと力を入れてから
力を抜く！という動きを
繰り返して貰いましたが
それが なかなか難しくて
ずっと ガチガチ💧
実は 私も、寝る時に 肩や首に
力が入ってしまうんですよねぇ( ;ﾟ∀ﾟ)ｱﾚﾏｯ
寒い日に 肩をすくめる様な…あの感じ
もしかしたら、自分では 気付かず
一部分が 力んで、脱力出来ない人って
他にも いらっしゃるかも しれませんね💦
‼(•'╻'• )꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ
解決方法 探さねば！です！
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