初の 特別ウォーキングレッスン♪
いつも 眼科の仕事で 私を支えてくれている スタッフが レッスンに👠👠
無事 午前診を終え スタジオへ！
ストレッチの後 エクササイズと 体幹を鍛えるエクササイズで 身体を少し いじめて（❓笑）から、姿勢づくりと チェックの仕方♪
で、いよいよ歩き方♬ 先ずは 何も考えず、いつも通り 歩いてもらいましたが、それぞれの 日頃の癖が💦
今日は 50分間のレッスンだったので、駆け足で進めましたが、最後に撮った 写真のポーズは、なかなか決まっていますよね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
レッスン後、身体が軽くなった！って♬ 身体って 不思議…使った方が 楽になるヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
本当に 来てくれて 有難う💞
来週から 眼科では このスタイルで お出迎え致します❣️笑
さて、身体を動かした後は 食事へGO❗️動いたから コッテリ&ガッツリ&デザート付き OK👍ですよ…ね♪爆
仕事して、身体動かして、美味しいもの食べて、今日も 幸せな1日でした🍀
さてさて、夜遅く 3泊4日の修学旅行から 帰ってきた 息子から、土産話を聞きながら 今夜を迎えています🌙
滅多に 出来ない 経験をしてきたみたい✨楽しそうに 語って、写真を沢山 見せてくれました📱
とは言え、演劇科は 来週の本番に向け 明日から ハードな1週間が 始まります💦💦💦皆んな 頑張って❣️
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