✨ 今日の1頁📕 ✨

ワンデー 特別ウォーキングレッスン

初の 特別ウォーキングレッスン♪

いつも 眼科の仕事で 私を支えてくれている スタッフが レッスンに👠👠

無事 午前診を終え スタジオへ！

ストレッチの後 エクササイズと 体幹を鍛えるエクササイズで 身体を少し いじめて（❓笑）から、姿勢づくりと チェックの仕方♪

で、いよいよ歩き方♬ 先ずは 何も考えず、いつも通り 歩いてもらいましたが、それぞれの 日頃の癖が💦

今日は 50分間のレッスンだったので、駆け足で進めましたが、最後に撮った 写真のポーズは、なかなか決まっていますよね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

レッスン後、身体が軽くなった！って♬ 身体って 不思議…使った方が 楽になるヾ(๑╹◡╹)ﾉ"

本当に 来てくれて 有難う💞

来週から 眼科では このスタイルで お出迎え致します❣️笑

さて、身体を動かした後は 食事へGO❗️動いたから コッテリ&ガッツリ&デザート付き OK👍ですよ…ね♪爆

仕事して、身体動かして、美味しいもの食べて、今日も 幸せな1日でした🍀

さてさて、夜遅く 3泊4日の修学旅行から 帰ってきた 息子から、土産話を聞きながら 今夜を迎えています🌙

滅多に 出来ない 経験をしてきたみたい✨楽しそうに 語って、写真を沢山 見せてくれました📱

とは言え、演劇科は 来週の本番に向け 明日から ハードな1週間が 始まります💦💦💦皆んな 頑張って❣️